Articles sobre càncer,
exercici i
hàbits de salut.
Informació pràctica i basada en evidència sobre fisioteràpia oncològica, exercici terapèutic i hàbits de salut
durant i després del tractament del càncer: força, fatiga, dolor, mobilitat, son i recuperació.
És segur fer exercici durant la quimioteràpia o hauria d’esperar a acabar-la?
Començar a fer exercici durant la quimioteràpia no només és segur, sinó que pot ajudar a combatre la toxicitat i preservar la teva capacitat física.
Pot l’exercici frenar el creixement d’un tumor? Què diu la ciència?
L’exercici pot mobilitzar cèl·lules guardianes del sistema immunitari i canviar l’ambient intern del cos per posar-ho més difícil al tumor.
Per què el repòs total ja no és la millor recomanació si tens càncer
Durant anys es recomanava descansar per sistema durant el càncer. Avui sabem que l’exercici adaptat pot ajudar el cos a resistir millor el procés.
Per què he tingut un càncer si no hi ha antecedents a tota la meva família?
La genètica influeix, però el nostre entorn i estil de vida també pesen molt. Entendre-ho ajuda a recuperar marge d’acció durant el procés.
Serveix de res fer exercici si tinc càncer? Això diu la ciència
L’exercici físic no és un extra: és una intervenció biològica que pot ajudar-te a tolerar millor el tractament i reduir els efectes secundaris.
Per què cada vegada hi ha més gent jove amb càncer? Què està passant?
Les dades de la SEOM de 2026 apunten a un augment de diagnòstics de càncer abans dels 65 anys. Revisam quins factors hi poden haver darrere i com l’exercici pot ajudar durant el procés.
Encara tens dubtes sobre què fer?
Conta’ns el teu cas